尽きない不安( ̄▽ ̄;)

おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪

朝からお暑うございます(((^_^;)
脱水気味の今現在………
なんだか頭がぽやんといたします………
水分、ミネラル補給はこまめにいたしましょうね~(*´∇`*)

さてさて~(*´∇`*)ノ♪
昨日も予告しましたが!
本日、明日と
感情のコントロールが難しい日でございますd(⌒ー⌒)!

『やっちまった!』
なんて事が起こらないように
くれぐれもご注意くださいませよ☆

そんなこんなの本日は!
『7:信念』の日でございます(’-’*)♪

感情が………どわぁ~!!!っと
暴走する気配!
一旦立ち止まって
あなたの信念に従って
冷静に対処して参りましょうね☆

感情が暴走する原因のひとつに
『不安』があげられますd(⌒ー⌒)!

不安

漠然とした将来への不安
お仕事への不安
パートナーの愛情を疑ってしまったり
友人の一挙手一投足に疑心暗鬼になってしまったり

これらは
どうなるかわからない『未来』ばかりを見ているから起こってくるものでございます(*^_^*)

『今、この時』この瞬間だけに意識を集中して
目の前の事にただただ集中していれば
先の事を考える余裕なんて
なくなって参ります(*^^*)

『見えない未来』に意識を集中すると
今度は
『過ぎ去った過去』の経験を
あれもこれもと
山ほど思い出してくる

あの時こうだったから
きっと今度もそうなるにちがいない
………からの、悲観的推測

この『不安』というもの
ある日突然やって参りますσ( ̄∇ ̄;)

何もかも上手く回っている時は
なんとも思わない事でも

ちょっとつまずいてしまったり
失敗してしまったり
ほんの些細な『心の引っ掛かり』を感じた瞬間に

ダムが決壊するように
あっという間に溢れ出て来るものでございますd(⌒ー⌒)!

それは
いくら『今』だけを見るトレーニングを積んだ人であっても同じこと
わたくしも
ちょいちょいありますΨ( ̄∇ ̄)Ψウキャ☆

昨夜も
夜中に目が覚めた瞬間に
なんとも言い様の無い
不安と胸苦しさが押さえられなくなり

夜中に『禅』を組みました(#^.^#)

今ね
うちのじいちゃん
歯医者通いをしてるんですよね
40年ぶりに
痛みに耐えかねて仕方なく覚悟を決めてね(°▽°)

『不安』というのは
『歯痛』とおんなじでございます(*^_^*)

『痛い痛い!』って気になってたところを治療して貰ったら
今度は別の歯が痛くなる

ホントはね
その『別の歯』も最初から痛かったんだけども
一番痛かったところの痛みが
あまりにすさまじかったから
『別の歯』の痛みに気付かなかっただけなんですよね(*´ω`*)

ひとつ『不安』が解決すれば
また別の『不安』に気付く

『不安』というものは
尽きることがありません

その都度その都度
上手に付き合って参りましょう♪♪♪

『不安』や『恐怖心』、『猜疑心』
決して悪いものではございませんよ(*^^*)

あなたがあなた自身を守る
自己防衛本能ですからね(*´ω`*)

決して否定をしないこと♪
だけども、囚われすぎていては
一歩も踏み出せませんから♪

まずは一歩踏み出す事を意識してみましょうねd(⌒ー⌒)!

失敗したらしたで
その時また考えれば善いのです(*^-^*)

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪ヽ(´▽`)/ヽ(*´▽)ノ♪

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