体内時計を整えましょう(*^^*)

おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『決意』の月28日目の本日は♪
『3:活動』の日でございます(’-’*)♪

なんだかうずうず♪(*^^*)
新しい楽しみを見つけて動き出したくなるタイミング☆
感性のアンテナを張り巡らして♪
しっかり情報をキャッチしちゃいましょう♪♪♪(^^)人(^^)

さてo(*⌒―⌒*)o

日の出が遅くなりましたね~(*^^*)
トイレに起きて
まだ夜中やん?!って時計を見ると
朝7時前!!(゜ロ゜ノ)ノ

あれあれ(^_^;)
もう起きる時間ぢゃねぇですかぃ(;゜∇゜)

わたくし♪
個人事業主になってからは
日の出と共に目覚め♪
日が沈んだら早々に床につく☆
という生活をしております(^-^ゞ

事務仕事をしていて遅くなる事はあっても
ちゃんと朝になれば
日の出を感知して目が覚めるんですね♪

これ♪O(≧∇≦)O
『体内時計』が整っている証拠でございます(*^-^*)♪

お勤めしている頃は
年がら年中、毎日決まった時間に
目覚まし時計に起こされて
お弁当と朝御飯用意して
転がるように家を出る(;゜∇゜)

夕方は夕方で
あわてて帰って夕食を作り
テレビを観ながらダラダラと夜を過ごす………

お勤め時代ってね
しょっちゅう体調悪かったですね(^_^;)

原因不明の発熱が続いたり
風邪を引きやすかったり………
『体内時計』が完全に狂ってたんでございますね( ̄▽ ̄;)

してみると!
やっぱり人間も『野生動物』なんですよ♪

お日さまと共に目覚め
お月さまと共に眠る(*´ω`*)
それがベスト☆☆☆

健康的な生活

わたくし♪
個人事業主になってからは
自分でも驚くほど元気ですもんp(^-^)q

今はちょうど風邪引いてますけどもね
(°▽°)(°▽°)(°▽°)
その風邪だって
一年半ぶりよp(^-^)q

咳と喉の痛み、声がれはありますが
食欲は落ちませんから(σ≧▽≦)σ
昨日も
じいちゃんとラーメン屋さんに行って
よし!揚げニンニク大量投入!!!
風邪撃退っすよ♪
という勢いO(≧∇≦)O

してみると!
もろもろの病は
『体内時計』を整えることで
ほぼほぼ改善するということでございます(*^-^*)♪

高齢者が、日照量が減るこの季節に
『まだらボケ』になるのも
すべてはこの『体内時計』の不具合から☆

ですので♪
わたくし♪うちのじいちゃん♪
甘やかしませんよΨ( ̄∇ ̄)Ψ
ちょっとでもお志事の合間を見つけると
外に連れ出してお日さまに当てる
虫干しΨ( ̄∇ ̄)Ψ♪

まだまだボケてもらっちゃ困るのでね~(*´∇`*)ノ♪

『体内時計』意識してみましょうね☆

明日29日は♪
わたくしの鑑定では!
今月の注目度ナンバー1の日でございます(’-’*)♪
『可能性』の日o(*⌒―⌒*)o

大きな『転機』『区切り』の日でもございます(*^-^*)
自分で作って、自分にはめ込んだ
『枠』やら『囲い』やら
全部取っ払って!
自由に貪欲に♪可能性を広げて行きましょう♪

明日はちょうど
わたくしのラジオ番組
『教えてあゆみん~名前のヒミツに迫ります』の放送日(σ≧▽≦)σ
番組の中でも、明日の過ごし方

そして『今年』からの『来年』の過ごし方についてもお話させて頂きます!

FMいずも 80.1MHz
明日11:30~45分の放送です♪
お時間の合う方は是非とも(^-^ゞ

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではでは♪ヽ(´▽`)/ヽ(*´▽)ノ♪

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