あ(°▽°)!動かん( ̄▽ ̄;)
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪
さてさて~(*´∇`*)ノ♪
『探求の月』2日目の本日は♪
『9:繊細』な日でございます(’-’*)♪
心が折れてしまうかも(^_^;)
今日はしっかりと♪
自分自身を癒してあげましょう☆
さてo(*⌒―⌒*)o
昨日の事でございます!
朝5時頃
トイレに行こうと起き上がろうとしたところが………
あ(°▽°)………
身体が動かん( ̄▽ ̄;)………
身体が重たくて………
金縛りのような状態に(^_^;)
身体を起こそうとすると
腰に激痛がΨ( ̄∇ ̄)Ψ
もともと腰に爆弾抱えてマスからね☆
ヘルニアですし(^_^;)
このひと月ほど
ちょいちょい腰が痛い時があったのですが
6月1日!!!
6月に入った途端にこれ………
あでぇΨ( ̄∇ ̄)Ψ
ん~困った!
とりあえず
なんとか体勢を整えて起き上がると………
あ(°▽°)………身体に電気走るわ☆
(T_T)(T_T)(T_T)
壁を伝ってなんとかトイレへ
便座に座るのがまた激痛………
なんとか用をたし
ん~( ̄▽ ̄;)
困った困った言ってても
何も始まらないので
身体をあっちに傾け
こっちに傾け
痛みが和らぐポイントを発見!
背筋をまっすぐに
座骨重心で座れば大丈夫!
にしても!
なんでまたこんなに急に悪化したんだか?( -_・)?
と思っていたらば
昨夕のものすごい雷雨!!!
あぁΨ( ̄∇ ̄)Ψ
納得!
梅雨入り間際の
いわゆる『走り梅雨』の頃には
湿気と温度差が身体に作用して
腰痛、関節痛、寝違えなんかは増える時期でございます(’-’*)♪
除湿対策を今から万全に!
そして
常温、または温かい水分をたくさん摂り
循環させて
身体に溜まった余分な水分はしっかりと排出する!
これ大事d(⌒ー⌒)!
さっそく♪
今朝のお茶には
利尿作用のある
『小豆の煮汁』『ハトムギ』
発汗作用のある
『生姜』
これを加えてみました☆
それにしても!
今年はあちこち身体のトラブル続き(^_^;)
さすがにわたくし☆
この歳☆
人生の転機となる歳に当たっておりますル♪
人生のお片付け(゜∇^d)!!
必要な『人』『物』『事』と
すでに必要でなくなった
『人』『物』『事』☆
しっかりと仕分けて
手放すものはしっかり手放し
新たな出逢い
新たな展開を迎える
まぁ( ̄▽ ̄;)
自分の鑑定ながら
ピッタリ当たってしまってる☆
自画自賛Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
そうした人生の転機の歳回りには
身体のバランスは崩れやすくなるのです♪(^_^;)
しっかりと労ってあげよう☆
とりあえず♪
セルフヒーリングで
痛みはあるものの
動けるようになったので☆
今日はラジオ収録♪
行って参ります☆(^-^ゞ
あなたもこの時期!
関節のトラブルにご注意くださいね(*^-^*)
明日3日は♪
『快活』な日でございます(’-’*)♪
心軽やかに行動出来るとき☆
興味を持ったことを
とことん追及してみましょう☆
それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/
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