『身体』が変わると『食』が変わる☆

おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『実りの月』14日目の本日は♪
『22:波乱』の日でございます(’-’*)♪

今日の行動は!よくよく注意が必要です(^^)b
後々になって大きく影響が出ることも!( ̄▽ ̄;)
吉と出るか?( -_・)?
凶と出るか?( -_・)?は
あなたの動き方しだい☆

さてo(*⌒―⌒*)o

先月の突然の体調不良以来♪
わたくし♪
自分の身体を整える☆
ということを意識してあれこれやってみております(#^.^#)

まずは♪
毎度お馴染み☆
松江市下東川津の『佐藤整骨院』さん(^^)b

完全にアウト!!!
になる前に、転ばぬ先の杖
身体を整える☆
『刺絡』『ブロック』等の施術を受けに行く(*^^*)

時々☆
『マリンタラソ』の海水プールに行ってぼぉ~っとする
歩きたくなれば、ちびっと水中ウォーキングするし♪
身体の各部分に当てられる『ブクブクジェット』があるし☆
日本海を眺めながら………
ぼぉ~Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

水中ウォーキング

家に居るときは
『ヒモ巻き』をして☆
………時々、ヒモを巻いていることを忘れてそのまま買い物に行ってしまったり(^_^;)

過度な運動をするわけでもなく
ゆるっと過ごしているのでございますが………

佐藤先生の施術をきっかけに
徐々に身体の中身が整ってきているようで

わたくしの身体に今!
大きな変化が起きてきております(#^.^#)

まず☆
1ヶ月で3キロ体重が減りました(*^^*)

食べたいものを食べて
何も我慢せず
ただただゆるっとね☆

だけどもね
食べたいものを食べる………
その『食べたいもの』が
このひと月半でかなり変わって来たのでございます(’-’*)♪

『食べたいな♪』『欲しいなー♪』ていうものが
以前は、がっつりお酒、ラーメン、揚げ物等々
疲れてくると『塩気』のきつい
味の濃いものが食べたくなっていたのでございますが………

最近はね♪
まず!
お酒がすごく減ったΨ( ̄∇ ̄)Ψ
まったく要らないや♪
って日も増えて来ました(^^)b

でね!
『水』をたくさん飲むようになりました☆

食べ物、飲み物の『匂い』『臭い』『香り』に敏感になってきて

毎日お客様にお出しするように作っている漢方茶は飲みますが
市販のペットボトルの飲み物
たまに麦茶とかお茶とか飲む以外は飲まなくなりましたね(*^^*)

食事も♪
『豆』が主食になりつつあります☆
豆腐、納豆、枝豆、成分無調整の甘くない豆乳、市販のそのまま食べられるお豆さんサラダとか(^^)b

ご飯も、雑穀ご飯にしたり
お豆さんを混ぜて炊いたり♪

あとね!
くたびれるとカレーをよく食べます☆
グリーンカレーとか、いろいろな種類のお手軽レトルトを
たくさん買い置きしております(#^.^#)

お肉もお魚も食べるよ♪
でも、そんなにたくさんは要らない☆

あとね
発泡酒、第3のビール、チューハイとかが飲めなくなった!
!!(゜ロ゜ノ)ノ
ダメなんですよ(^_^;)
一口含んだだけでオエッてなる(^_^;)

ちゃんとビール☆ちゃんと日本酒は飲めます(#^.^#)
………高くつくな(^_^;)

あとね!
たくさん食品添加物が入っているものを食べると
気持ち悪くなるようになったのでございます( ̄▽ ̄;)

なので!
お買い物に時間がかかるようになりました!
パッケージの裏の
『原材料』等々の表示をじっくり眺めるから(*^^*)

せっかく買っても
食べられないともったいないじゃん(^_^;)

身体が整うって
こういう事なのね!
って、日々実感中でございます(*^^*)

佐藤整骨院さんの
施術からのダイエット効果!
※あくまでも個人の感想です(^^)b
が(°▽°)
わたくしは!
あくまでもわたくしは♪
実感しております☆☆☆

身体が軽くなって動きやすくなりました(#^.^#)
体重減少♪無理なく継続中~♪

気になるあなた♪
お問い合わせくださいm(__)m

明日15日は♪
『本能』の日でございます(’-’*)♪

本能のままに、無鉄砲に突っ走ってしまうのはトラブルの元(^^)b

『やらかし注意報』発令中です!

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/

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