どうしようもなく疲れたら(￣▽￣;)
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて～(*´∇｀*)ノ♪
『進化の月』１７日目の本日は♪
『１：思い込み』の日でございます(’-’*)♪
思い込みが激しくなるとき☆
決断の前に！
まずは冷静にデータ収集を♪
さてo(*⌒―⌒*)o
先週は、真夏かいっ(￣▽￣;)
って思うほど暑かったかと思えば
昨日は冷ぇ冷ぇの風が吹きつける
この温度差Ψ(￣∇￣)Ψ
なかなかついて行けませぬ！
寒暖差でアレルギーを発症なさる方も多く
昨日、じいちゃんを定期受診に連れていった
内科の開業医さんは満員御礼☆
身体もついていけないが
心もなんだか上がって行かない
この時期には特に多い訴えでございます(^_^;)
単純に身体の疲れであれば
マッサージやリラクゼーションでリフレッシュ♪
温泉なんかもオススメですね☆
逆に！
ジムやサウナで極限まで身体をしぼってみたり
景色を眺めながらのウォーキングやランニングで
スカッと！
なんてぇのも善いですね(*^^*)
ところが
『身体』と『心』
両方がダメージをくらってしまうと
何かをしようという気持ちにもならない(ー_ー;)
モチベーション上がらない………
そんな時は！
あえて何もしない事をオススメいたします(^^)b
何もしない時間を作る！
ただただ丸まって横になる
丸まるってけっこう善いのです(^^)b
お母さんのお腹の中で
安心して羊水に浮かんでた
そんな感覚を取り戻せる☆
あれこれと
考える事はたくさんあるでしょうが
一切の考えを振り払って
極力何も考えないΨ(￣∇￣)Ψ
テレビやラジオ、ネットなどの情報を
一切排除する！
見ない！聞かない！無視！
家電話やスマホ、パソコンも切っておくとなお善し☆☆☆
切るのはちょっと………
後々不都合が………
という方は
せめて留守電とか、マナーモードに(^^)b
ただただ休む
くたくたくたくた寝る
人間も野生動物でございます(’-’*)♪
自らの不調は自ら回復できる
『自然治癒力』を持っております
動物を飼ったことのある方ならよくお分かりと思いますが………
犬でも猫でも
怪我をしたり、具合が悪くなったときは動かない
丸くなってじっとして
自分のパワーが回復するのをじっと待ってる(*^^*)
あれこれと理由をつけて
『休む』事をせず
食べて栄養つければ大丈夫p(^-^)qとか
お薬飲むとか
栄養補助食品大量摂取とか
自然に逆らって
無駄なあがきをするのは人間だけでございます(^_^;)
そんなことをね
長いこと続けてるから
『自然治癒力』が弱まって
細胞が変な進化を始めちゃってガン化したり
生活習慣病が蔓延したりしちゃうのさΨ(￣∇￣)Ψ
そればっかりじゃあ無いけどさ！
『無理がたたって』って
みんなが思い当たること(^_^;)
どうしようもなく疲れちゃった時は
何にもしないこと！
長時間でなくてもさ♪
ほんの１、２時間でも
効果絶大ですから(゜∇^d)!!
いっぺん
『自分のスイッチ』
全部切ってリセットしてみましょうね(*^^*)
明日１８日は♪
『極端』な日でございます(’-’*)♪
気持ちがザワザワ落ち着かず
極論に走ってしまいそう！
重要な決断は
明日は避けた方が賢明です☆
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽｀)/
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