『大丈夫！』って言ってみるp(^-^)q
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて～(*´∇｀*)ノ♪
『進化の月』２４日目の本日は♪
『８：温情』の日でございます(’-’*)♪
あなたが今持っている
豊かさに気付き
人さまに対しても
温かい豊かな気持ちで接する事を意識してみましょうd(⌒ー⌒)!
さてo(*⌒―⌒*)o
台風一過！
昨日、自宅近辺を車で走っておりますと
道路上には、たくさんの葉っぱや木切れが散乱しておりました
朝方、いつもより車が多いなぁ～(￣▽￣;)
って思ってたら………
JRも止まってたんですね(^_^;)
この『台風』というもの
皆さまの生活に
何かとこうしたトラブルをもたらすだけではなく
台風による『気圧の変化』は
人間の身体にも
さまざまな変化、不調を生じさせます(^_^;)
わたくしも(￣▽￣;)
土曜日辺りからずっと
頭痛、吐き気、胃の不調、身体のだるさ
こうした症状に悩まされております(^_^;)
友人からも
『あ～(^_^;)具合が悪い！』
というメールが来たり
じいちゃんも！
胃痛、頭痛、身体のだるさがMaxに………
昨日は父娘ともに
臥せっておりました(^_^;)
本日！
若干改善して参りましたので
じいちゃんを外に連れて出てみようと思っております(*^^*)
外に出ますとね♪
気分が変わります(*^^*)
気分が変わりますとね♪
不思議と☆
身体の方もパワーを取り戻します☆
『病は氣から』とは
よく言ったものでございます♪
先日、２０日の日から
『秋の土用』に入りました
『土用』というのは
各季節の終わりの１８日間を指します(^^)b
『区切り』の時期でございますね(*^^*)
この四季の区切りに当たる
『土用』の時期は
とかく
気持ちが不安定になりがちでございますd(⌒ー⌒)!
不安がどんどん大きくなる
体調も悪くなる
気持ちが下がる
『氣』がさがる………
悪循環でございます(￣▽￣;)
そうしたときに！
実は！
きわめて簡単に改善出来る方法がございますd(⌒ー⌒)!
まずは♪
大きく息を吐きます！
吐き切ります
そして
今度はしっかりと！
身体の隅々にまで行き渡るように
大きく息を吸います！
これを三回繰り返す(^^)b
そして通常の呼吸に戻し
胸を張って！
『大丈夫っっっ！』Ｏ(≧∇≦)Ｏ
って叫びます！
この時♪ガッツポーズp(^-^)q
さらに！
口角をあげて♪
最高の笑顔をトッピングすると
なお効果は絶大☆☆☆
たったこれだけのことで
『氣』はずいぶんと上がって参ります♪(*^^*)
人間の身体は
酸素（空気）を入れてやらないと
うまいこと動いてくれません！
脳ミソ、細胞が酸素不足になると
あっという間にパワーダウン
『氣持ち』もさがってしまうもの(^^)b
そこにたくさん！
空気というエネルギー源を入れてあげる♪
『心』と『身体』は表裏一体ですから
力がみなぎるポーズをすると
細胞にも力が行き渡るp(^-^)q
暗い表情は『氣』を下げますから
しっかりと目を見開いて
口角をあげて『笑顔』を作る
これで『氣』は上がってくるのです☆
『大丈夫』と、言葉に出すことで
『口』『耳』といった『五感』
そして
笑顔を作ることで
『表情筋』も刺激され
あら不思議♪♪♪
少しずつエネルギーが満ちてくるのでございます！
『やる氣』が出てくる☆
さぁp(^-^)q
あなたも！やってみてd(⌒ー⌒)!
明日♪２５日は♪
『個性』の日でございます(’-’*)♪
あなたの個性を大切に♪
人さまの個性も大切に♪
みんな違ってみんないい☆
毎度お馴染み『一粒万倍日』でございます(^^)b
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽｀)/
にほんブログ村（ポチッと押してくださいな！）
あなたの毎日が、爆発的に好転するかもしれません❤
いつもブログ あゆみんの「おちらとしましょや！」を読んで下さりありがとうございます。
↑の画像をクリックすると「10月の『ひとことカレンダー』」にジャンプします！！
a:2053 t:3 y:0