頭を休ませよう(*´ω`*)

おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『堅実な月』も今日で終わりでございますp(^-^)q
なかなかにアップダウンの激しい月でございましたが
足元固め(゜∇^d)!!
出来たでしょうか?( -_・)?

本日♪28日は♪
『5:プライド』の日でございます(’-’*)♪

プライドが邪魔をして
せっかくのチャンスを逃してしまいそう(^_^;)
プライドも程度問題でございます☆

さてo(*⌒―⌒*)o

明日からは3月☆
少しずつ、春が近づいて来ておりますね♪

年度末のこの時期は
移動の内示があったり
退職、就職、進学、進級等々………
次年度への準備も(#^.^#)
あれこれと気ぜわしく
なかなか落ち着けない時期でございます(’-’*)♪

あれもしなくちゃ!
これもしなくちゃ!
眠っていても脳ミソは常に動いて
働いている感じ( ̄▽ ̄;)
寝ても疲れが取れない(T_T)
と、おっしゃる方も多いのでは?

そんな忙しい時だからこそ!!!
『頭を休ませる』事はとても重要です♪

いろんな事が気になる
気になり出すと、すぐに動かないと気がすまない( ̄▽ ̄;)
そんなせっかちさん☆
いらっしゃいますよね(*^^*)

わたくしも♪
気になる事は早々に終わらせてしまいたい質でございます☆

特に
この2月はジェットコースターな日々でございましたから(^_^;)
疲れがガッツリ蓄積しております(^^)b

だからこそ!!!
『頭を休ませる』☆☆☆
脳ミソにリラックスタイムをあげないといけんのです<(`^´)>

脳と身体は連動しております(^^)b
脳は身体の司令塔☆

いくら身体を休ませたつもりでも
『脳』がリラックス出来なければ
何にもならないの(#^.^#)
疲れは持ち越したままに(^_^;)

そうしますとね
身体のあちこちに不具合が出て参ります(T_T)

血圧が急上昇したりとか
足がつったりとか
目がしょぼしょぼして、焦点が定まらないとか
頭痛、息苦しさ、倦怠感、気持ちの落ち込み等々………
それこそ!
心臓麻痺やら突然死の危険も高まります!!!

いかんいかん(ノ-_-)ノ~┻━┻
元気が一番!
元気があればなんでも出来る!

『脳』のリラックス方法は
大好きなものを味わってゆっくり食べるとか
アロマの香りを嗅ぐとか
自然の中に出掛けてみるとか
温泉、足湯、家族との団らん、
ペットをもふもふしまくる!
など(゜∇^d)!!

もふもふしまくる!

人それぞれ『癒しのツボ』は違います☆☆☆

なんでもいいの♪
あなたにピッタリくるものを選んでね(*^^*)

大切なのは
スケジュールをびっしり入れ過ぎないこと♪
あくまでも『のんびり』を目指すのでございます(’-’*)♪

あえて『お休みタイム』を作る☆
質の良い睡眠を取る☆

特別なことで無くても善いのです☆

わたくしも♪
本日は♪あえてお休みを取りたいと思います(*^^*)
昨日☆
個人事業主のさだめ『確定申告』の書類も提出し終えましたのでね♪
今日はじいちゃんと♪
なんぞ美味しいものを食べに出掛けてみようと思っております(^^)b

あなたも☆
頭のお休みタイム♪作ってね(*^^*)

明日♪3月1日は♪
『正義感』の日でございます(’-’*)♪
良かれと思ってやったことが
裏目に出やすい時(^_^;)
お節介はほどほどに(*^^*)

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/

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