この時期の体調不良にはこれっ！(*^^*)
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて～(*´∇｀*)ノ♪
『素直な月』７日目の本日は♪
『１：勇気』の日でございます(’-’*)♪
カッコつけない！飾らない！
ありのままの自分を認める勇気を持ちましょう♪
毎度お馴染み【一粒万倍日】☆
善き日でございますd(^-^)
さてo(*⌒―⌒*)o
夏の暑さが収まったと思ったらば
今度は台風が連チャンでやってくる！
なんやねん(ノ-_-)ノ~┻━┻
これでは！
人間ちゃまとしては、なかなか身体がついて行けませぬ(￣▽￣;)
わたくしの元へも
【体調不良】を訴えるクライアントさんからのメール☆
続々届いておりますよ～(*´ω｀*)
あなたは体調いかがでしょうか？( -_・)?
この時期の体調不良というのは
まずは【肺】に現れますd(^-^)
鼻やのどに負担がかかって
鼻水、鼻詰まりなどの鼻炎症状
副鼻腔炎、咳、痰がからむ
息苦しい、ぜんそく
微熱を伴うこともございますね(*^^*)
朝晩の冷え込みから
首や肩のこわばりもひどくなる
からのぉ～
歯痛、中耳炎、耳下腺炎なんかもね～(^_^;)
【こり】や【気管支炎】には
【冷え】が大敵Ψ(￣∇￣)Ψ
ぼつぼつ【首】の保温を始めましょう♪
【首】と名のつくところd(⌒ー⌒)!
【首】【手首】【足首】全部ね☆
【肺】と関係の深いのが【大腸】です(^^)b
お腹にくる風邪も、この季節は多ございますね(*^^*)
保温を促進する食べ物としては
長ネギ、生姜、くずなんかが良いですね☆
各種のスパイスもオススメ♪
ですが………
あまりに辛すぎるものは
かえって【肺】や【腸】に負担がかかるので
ほどほどにd(⌒ー⌒)!
わたくしは、この時期は
ホットチャイを好んで頂きます(*^^*)
あとね～(*´∇｀*)ノ♪
辛さはほどほどで
スパイスたっぷりのカレーなんかも☆
お茶を飲むときには、ちょびっと生姜を擦って入れたりとか♪
普段の食事やおやつに
簡単に取り入れる事が出来るものがたくさんあります☆
あとね！
秋の時期、身体を守ろうとして
【体毛】が濃くなることが多いです！
それは、【肺】の調子が如実に現れるので
【毛】の伸び方に注意が必要です(^^)b
わかりやすいのが！
【鼻の下の産毛】d(⌒ー⌒)!
これが、気づかぬうちにふさふさになっているのを発見したら！
それは、【肺】が弱っているバロメーターになるそうですよ(^_^;)
保温♪栄養♪睡眠♪
しっかりとりましょうね(*^^*)
明日♪８日は♪
『二極化』の日でございます(’-’*)♪
物事が両極端に振り切れる時☆
何気ない発言から、誤解を生じることも！
あなたの正直な気持ちを相手に伝えましょう！
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽｀)/
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