冬の健康ポイントはこれ！(*^^*)
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて～(*´∇｀*)ノ♪
『変化の月』１８日目の本日は♪
『５：反発』の日でございます(’-’*)♪
イライラがつのって
いろんな出来事や人に対して
当たり散らしてしまいそう(^_^;)
冷静な対応が求められる時★
さてo(*⌒―⌒*)o
すっかりすっかり寒くなりましたね～☆☆☆
今朝も、ゴミ出しに出る時
後ろ頭がピキーンってしたわ(^_^;)
血管切れないように気をつけないとね～(^_^;)
という事で♪(*´ω｀*)
本日は♪冬の健康のご注意ポイントを書いておきますね(゜∇^d)!!
冬の時期に、一番負担がかかるのが
【腎】でございます(^^)b
冷えによる血行不良
年末の駆け込み仕事
精神的なストレス
宴会も増えるこの時期には、塩分の取りすぎや過度の飲酒も(^_^;)
【水】水分の代謝をスムーズにすることが♪
この時期は大切でございます(^^)b
【腎】は【命門（めいもん）】とも呼ばれることもあり
生きる力を司る部分でもございます(^^)b
大事大事☆☆☆
この時期摂ると善い食べ物♪
【栗】【大豆】【豚肉】【小豆】【冬瓜】【サバなどの青魚】
のどを乾燥から守ること♪
水分をしっかり摂ることも大事です(*^^*)
水分をしっかり摂っておかないとね
【血栓】が出来て
【脳梗塞】やら【心臓疾患】も多くなりますからね～！
ご注意☆ご注意★
寝汗が増えたり、めまいがしたり
不眠が続いたりするのは
【腎】が弱っている証拠です(゜∇^d)!!
温かい水分をしっかり補給してね♪
明日♪１９日は♪
『劣等感』の日でございます(’-’*)♪
さまざまな事に対して
自信を失ってしまうような出来事が起こりそうです(^_^;)
そんな事もあるさ！と
笑い飛ばしてしまいましょう！(*^^*)
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽｀)/
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