沈黙の価値(’-’*)♪

こんにちは( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/♪

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『経験の月』8日目の本日は♪
『3:アクティブ』な日でございます(’-’*)♪

行動力アップの時★
【自分の枠】から飛び出して!
自由に動き回ってみましょう(*^^*)

さてo(*⌒―⌒*)o

【心】がざわざわするとき★
その原因、環境、考え方の違いはあれ
誰にでも訪れる時間でございます(^_^;)

そんな時に効果的な方法は!
ズバリ!3段階ございます!p(^-^)q

まずd(⌒ー⌒)!
第1段階!
【吐き出すこと】
心の奥底に溜まった
誰にでもかれにでも言えないこと…
それを、信頼できる人に話して受け止めてもらう(’-’*)♪

第2段階!
【沈黙を貫くこと】
【言葉】は【感情】を加速させますd(^-^)
【考える】という行為は
脳の中で【言葉】を紡いで行われるもの☆
ならば
【言葉】を生じさせなければ
【感情】は暴走しないd(^-^)

昔から
『沈黙は金』と言われておりますよ♪
今日のポイントはそこですp(^-^)q
考えないこと、言葉を紡ぎ、重ねないこと!
これが、【心】を安定させるポイントでございます☆

そうは言ってもなかなか難しい!
からの!
第3段階!
『身体を動かすこと!』

【脳】は、同時に複数の事をこなすのは苦手です(*^^*)
女性の場合はある程度こなすことは可能ですが
それも【程度問題】( ̄▽ ̄;)

ですからね!
【考える時間】を与えない事が大事です!
【暇】を与えないd(⌒ー⌒)!
暇な時間があるから悩むの( ̄▽ ̄;)

お日様の下で♪
健康的に運動する♪家事をする♪
趣味や仕事に打ち込む!
これが!
【脳】を味方につけて
自らの【心】を解放するポイントでございます(#^.^#)

あくまでも!明るい日中に!
【夜中の考え休むに似たり】d(⌒ー⌒)!
夜は【魔が刺す】Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
余計なことしか考えない!

吐き出すだけ吐き出したら
後は要らんことは言わんのが一番でございます(^_^;)

【吐き出すこと】

明日♪9日は♪
『個性』の日でございます(’-’*)♪
人まねではなく、あなたオリジナルのやり方にこだわってみて☆☆☆
結果オーライ★★★

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/

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