沈黙の価値(’-’*)♪
こんにちは( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて～(*´∇｀*)ノ♪
『経験の月』８日目の本日は♪
『３：アクティブ』な日でございます(’-’*)♪
行動力アップの時★
【自分の枠】から飛び出して！
自由に動き回ってみましょう(*^^*)
さてo(*⌒―⌒*)o
【心】がざわざわするとき★
その原因、環境、考え方の違いはあれ
誰にでも訪れる時間でございます(^_^;)
そんな時に効果的な方法は！
ズバリ！３段階ございます！p(^-^)q
まずd(⌒ー⌒)!
第１段階！
【吐き出すこと】
心の奥底に溜まった
誰にでもかれにでも言えないこと…
それを、信頼できる人に話して受け止めてもらう(’-’*)♪
第２段階！
【沈黙を貫くこと】
【言葉】は【感情】を加速させますd(^-^)
【考える】という行為は
脳の中で【言葉】を紡いで行われるもの☆
ならば
【言葉】を生じさせなければ
【感情】は暴走しないd(^-^)
昔から
『沈黙は金』と言われておりますよ♪
今日のポイントはそこですp(^-^)q
考えないこと、言葉を紡ぎ、重ねないこと！
これが、【心】を安定させるポイントでございます☆
そうは言ってもなかなか難しい！
からの！
第３段階！
『身体を動かすこと！』
【脳】は、同時に複数の事をこなすのは苦手です(*^^*)
女性の場合はある程度こなすことは可能ですが
それも【程度問題】(￣▽￣;)
ですからね！
【考える時間】を与えない事が大事です！
【暇】を与えないd(⌒ー⌒)!
暇な時間があるから悩むの(￣▽￣;)
お日様の下で♪
健康的に運動する♪家事をする♪
趣味や仕事に打ち込む！
これが！
【脳】を味方につけて
自らの【心】を解放するポイントでございます(#^.^#)
あくまでも！明るい日中に！
【夜中の考え休むに似たり】d(⌒ー⌒)!
夜は【魔が刺す】Ψ(￣∇￣)Ψ
余計なことしか考えない！
吐き出すだけ吐き出したら
後は要らんことは言わんのが一番でございます(^_^;)
明日♪９日は♪
『個性』の日でございます(’-’*)♪
人まねではなく、あなたオリジナルのやり方にこだわってみて☆☆☆
結果オーライ★★★
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽｀)/
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