思考がぐるぐるする時は(’-’*)
こんにちは( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/
さてさて～(*´∇｀*)ノ♪
『本音の月』３日目の本日は♪
『９：厳格』な日でございます(’-’*)♪
人にも自分にも厳しくなるとき(^_^;)
ちゃんと【逃げ道】は残しておいてあげましょうね(*^^*)
ぎゅうぎゅうに責め立てると
人は壊れてしまいますd(^-^)
大切な人との関係も、あなた自身も★
さてo(*⌒―⌒*)o
最近多いご相談☆
頭がぐるぐるして、思考がまとまらないんです
気持ちも下がってしまうし
なんだか憂鬱(T_T)
思考が堂々巡りしてまとまらない
という状況が続くのには
その【思考】が始まった原因があるはずでございますd(^-^)
【思考】というものは
【感情】が動いてはじめて開始されるものd(^-^)
辛い、悲しい、腹が立つ
あなたの感情が暴走する出来事が
必ず何かしらあったはずd(^-^)
たった一度の大きな出来事が引き金になる場合もあれば
ひとつひとつは小さな事でも
つもり積もって爆発する場合もございます★
その【感情】の暴走によって
【脳】が誤作動をしている状態
それが【思考の堂々巡り】でございますd(^-^)
この【脳】の動きをフラットな状態にするためには
【動くこと】【行動】が一番の特効薬になるのでございますd(^-^)
とにかく動くの(*^^*)
しょうもない、ちょっとした事でもいいのよ☆
スポーツでも、散歩でも♪
とにかく身体を動かすの(o≧▽゜)o
わたくしがよくやるのが
自宅の食料やら日用品がどれだけ残っているか？
あれこれ調べて、足りないものを買い物メモに書くd(^-^)
そのメモを持って、お買い物に行き
メモに書いてある物品を
ただひたすらに探して回る
この単純作業が、本当に効くのですd(^-^)
【動き方】は、単純であればあるほど良い！
考えすぎてキャパオーバーになっている脳ミソに
単純な誰でも出来る作業をぶち込んでやるだけで
脳のバランスはずいぶん回復するのでございます(’-’*)♪
お試しあれ♪
明日♪４日は♪
『批判的』な日でございます(’-’*)♪
視野が狭くなりがちな時★
何事に対しても批判的になってしまいそう(^_^;)
言葉にご注意(o≧▽゜)o
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽｀)/
にほんブログ村（ポチッと押してくださいな！）
あなたの毎日が、爆発的に好転するかもしれません❤
いつもブログ あゆみんの「おちらとしましょや！」を読んで下さりありがとうございます。
↑の画像をクリックすると「３月の『ひとことカレンダー』」にジャンプします！！
a:1147 t:1 y:1