春の土用はデトックスd(^-^)
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/
さてさて~(*´∇`*)ノ♪
『確認の月』24日目の本日は♪
『22:誤解』の日でございます(’-’*)♪
人様からの誤解を受けやすくなる時★
誠心誠意対応して参りましょう♪
言い訳ではなく心を伝える言葉選びを♪d
毎度お馴染み【一粒万倍日】でもございますd(^-^)
くれぐれも!
清き心で物事に向かいましょうね(*^^*)
さてo(*⌒―⌒*)o
春はデトックスの季節です♪ヽ(´▽`)/
冬の間に体内に溜まりにたまった
要らないものを排出するとき(^_^;)
先日、旬の食べ物でデトックスする!
というお話をいたしましたね☆
旬の食べ物♪食べていらっしゃいますか?( -_・)?
【春】という季節の要素に加えて
17日から、ちょうどゴールデンウィーク最終日の5月6日【立夏】までの18日間が
【春の土用】にあたりますd(^-^)
で(°▽°)この
【土用】の時期には身体と心のバランスを崩してしまう人が多いのでございます(^_^;)
この時期の過ごし方を誤ってしまいますとね
毎年お馴染みの【五月病】ですとか
なんだか気持ちが上がらない(T_T)
わけもなく涙が出ちゃう(T_T)
とかねΨ( ̄∇ ̄)Ψ
初夏の新緑眩しい清々しい時期にあっても
わたしの心は【氷の女王】Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
なんてぇ事にもなっちまうんでござんすよ!
大変大変~( ̄▽ ̄;)
そのためにも!
【平成】から【令和】に移り変わるこの時期に!
思いきって【デトックス】をオススメいたします(*´∇`*)ノ
高いダイエットフードやら
健康食品やら、やれ酵素だ、水素だ!
なぁ~んて!
お金と時間を突っ込んでやる必要なんて
全く無い!(o≧▽゜)o♪♪♪
昔から日本人が当たり前にやって来た事をやればいいんですよd(^-^)
その1:
栄養・睡眠をしっかり取って、暴飲暴食を止める
その2:
季節のもの、旬の食材を頂く
その3:
無理のない範囲で軽い運動をする
その4:
水分をちゃんと取って、要らないものは出してしまう
その5:
遅くまで、スマホやテレビを見ない
その6:
自然にふれる(美しい景色を眺める・土にふれる等々)
その7:
少しでもいいので一人になれる時間を取る
当たり前のことでしょう(*´∇`*)
【生活のリズム】を整える事が出来れば
自然と身体も心も調って参ります☆
わたくしも!
さっそく今日から始めますよ(o≧▽゜)o
あなたもいかが?(*^^*)
明日♪25日は♪
『頑固』な日でございます(’-’*)♪
自分が自分がで我を張ってばかりでは
孤立してしまいます
相手との程好い距離を見つけましょう!
それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/
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