体重の手放し★今時期はNGですd(^-^)
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/
さてさて~(*´∇`*)ノ♪
『手放しの月』もあと2日間!
そんなこんなの本日は♪
『11:メッセージ』の日でございます(’-’*)♪
来月『行動の月』に、あなたが向かうところが見えてくる!
そんなメッセージがやってくる時☆
しっかりと受け取ってね♪
今月の注目度No.3★
さてo(*⌒―⌒*)o
いよいよ梅雨に入りまして
じめじめムシムシΨ( ̄∇ ̄)Ψ
『手放しの月』でもございますし
この機会に一気に体重も手放し!
ダイエットに挑戦~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
なんて考えていらっしゃる方もおいででしょうが………
ちょっと待って~(゜∇^d)!!
今の時期のダイエットは
確実に体力の低下に繋がります!
この時期【食べ物】をセーブするダイエットをしてしまうと
夏の土用の時期に体調不良になる元でございますd(^-^)
ただでさえむくみやすく
体重計に乗ると、いつもより2キロくらいは増えているものですが
そこは気にしなくて大丈夫!
むしろ、食べたり飲んだりをセーブすると代謝が落ちて
水分は身体に残ってしまい
かえってむくんでしまうものd(^-^)
栄養のバランスを考えて
しっかりとごはんを食べましょうね☆
体重をただ落とすだけでは
美しく痩せる事には繋がりません♪
バランス大事(゜∇^d)!!
しっかり食べて、軽く運動して
代謝を上げていきましょうd(^-^)
普段運動しない人がこの時期急に過激な運動をすると
これもまたケガの元Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
過ぎたるはなお、及ばざるが如しですよ(^_^;)
バランス!バランス!(゜∇^d)!!
明日♪30日は♪
『友好』の日でございます(’-’*)♪
仲良しさんに、日頃の感謝を伝えましょう♪
人は一人では生きてはいけないものだから☆
理解者は一番大切です(^_^ゞ
それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/
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