自分の身体と対話するp(^-^)q

おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『革新の月』5日目の本日は♪
『8:激情』の日でございます(’-’*)♪
【感情暴走】のご注意日★
一時の激情に駆られて取り返しのつかないことになってしまう可能性あり★
冷静に冷静に★

さてo(*⌒―⌒*)o

昨日は♪
一日自分のためだけに使う!できるだけ…(^_^;)
と決めましたので♪
早速昨日のヨガレッスンをLINEで予約☆
行って来ました(^_^ゞ
2週間ぶりだったΨ( ̄∇ ̄)Ψ

世が世ならば

今まで、地元のヨガ教室に通いたい!と思って、あちこち探してみたのでございますが
【毎週何曜日の何時から】って決まっているところばかりで
(そうだわな普通( ̄▽ ̄;))
仕事の時間の都合がほとんどつくわけ無い現状を考えてあきらめておりましたが
今通っているところは、当日でも空いていれば予約できる!
これが一番嬉しいO(≧∇≦)O

仕事の時間がポコッと空いた時間帯に
ちょうど気になるコースがあれば申し込めるのでございます( ・∇・)

通い初めて3カ月目になりますが
お久しぶりに参加したにもかかわらず
【あれ?なんか身体が安定してきている】
というのを実感いたしました!

コツがわかってきたというのか
身体が自然に反応するようになってきて
このポーズは今、ここの筋肉に効いている!
今、ここを鍛えている!
というのがわかってきたーO(≧∇≦)O

なんか嬉しい!クセになりそう(#^.^#)

この教室に参加しているおばちゃんたちは
【仲良しクラブ】やら【交流】やらを求めているのではなく
ただたんたんと【自分の身体を鍛える】ことに集中している♪

レッスンルームに入ったら【私語禁止】だしね☆
それがとっても助かる~(*´∇`*)
【一人の時間】ゲットだぜ!

いつもお話をしておりますが
【心がザワザワするとき】は
【身体を動かす】のが一番効果的♪

余計なことを一切考えず
ただただ【自分の身体】と対話する時間☆
貴重でございます(*^^*)

あなたもいかが?(*^^*)

明日♪6日は♪
『柔和』な日でございます(’-’*)♪
明日は自分よりも人様優先で♪
我欲を捨てて、人の為に尽くすこと!
自らの徳を積むチャンスです(^_^ゞ

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/

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