出来ることを淡々と(’-’*)♪

おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆名前文字コンサルタント☆
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽`)/

さてさて~(*´∇`*)ノ♪

『挑戦の月』18日目の本日は♪
『5:理想』の日でございます(’-’*)♪
理想と現実の狭間で迷いが生じそうです★
迷ったら一旦思考停止(゜∇^d)!!
フラットに戻しましょう☆

さてo(*⌒―⌒*)o

風の強い初冬の出雲でございます(*^^*)
このような天候の時には
体調に変化も起こりがち
何をどうやっても気持ちが上がらない時もあったり
起き上がろうと思っても身体がいうことを聞かない時もございます(*^^*)

そんな時には(゜∇^d)!!

遠慮なく休むことΨ( ̄∇ ̄)Ψ
一旦スイッチをオフにする
そんで
今の自分に出来ることを淡々とする事♪♪♪

起き上がれないのであれば
思いきって寝られるだけ寝る

気持ちが上がらないのであれば
すべての人間との連絡を断って
一人だけで過ごす時間を設ける

そうはいっても、お勤めやお仕事を休むことは出来ない
介護や育児は待ってくれない!

そうですよね(*´ω`*)
みんなが何かしらの責任を担って生きているわけですものね(^^)b

だけども!
何らかの方法はあるはず!
介護や育児はほんの短時間でもどなたかにお願いさせてもらう
そこで少しでも自分の時間を作る

お仕事に関しては
どこも人手が足りなくて大変なのはわかっている
だから無理は言えない
自分だけが休むなんて出来ない………

責任感の強い人ほどそんなふうに感じて無理を重ねてしまうわね(T_T)

けれども、疲れを引きずったままでは
善い仕事は出来ないし
どこかで身体と心に区切りをつけないと
いつまでも回復する事はないのでございます(’-’*)♪

人間も野性動物ですから
病んだとき、傷ついた時には
まぁ~るくなって休むのが一番でございます(*^^*)

そうしてまたエネルギーが満ちて来たならば
休んだ分も取り返せるように頑張れば善いのです

まぁ~るくなって休むのが一番でございます

リセットは何より大切な作業☆
それに対して罪悪感を感じなくて善いのです★
自分を追い込まなくて善いのです★
出来ないことは出来ないと★
休みたい時は休みたいと★
あなたの心の声を聞いてあげることが大事なの♪

今、あなたに出来ることを淡々と(’-’*)♪

明日♪19日は♪
『ネガティブ』な日でございます(’-’*)♪
ネガティブになりやすい時★
気持ちが上がらない時は休むことも必要です(^^)b

それでは!
今日もおしあわせさまで~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽`)/

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