『疲れ』を受け止める(ーー;)
おはようございます( ・∇・)ノ♪
☆心のありかたアドバイザー☆
♪あゆみんです♪ヽ(´▽｀)/♪
さてさて～(*´∇｀*)ノ♪
『仕分けの月』１５日目の本日は♪
『６：愛情』の日でございます(’-’*)♪
あなたの大切な人たちへ
あなたの愛を伝えましょう☆
ちゃんと言葉に出してね(*^^*)
パートナー・親・子ども・兄弟・姉妹・友人へ
それぞれの方への感謝を☆
照れくさいかもしれんけど♪
ちゃんと言葉に出して
伝えてもらうって♪
とっても嬉しいこと(*^^*)
伝える方も
伝えられる方も♪(*^-^*)
さてo(*⌒―⌒*)o
お盆休みも佳境に入り
本日までがお休みです
という方も多いかと存じます☆
夏の思い出たくさんしょって
それぞれの場所へ帰って行く☆
夏は楽しいことも多いけど
………過ぎ去ったあとに残るのは
リアルに肉体疲労
からのぉ～気持ちもなんだか上がらない
という状況Ψ(￣∇￣)Ψ
身体も心もぐったりな時☆
一番よろしくないのは
疲れている自分を無視して
無理して頑張ること(^_^;)
そんなことを続けていると
そのうち必ず壊れます(ーー;)
もしくは
心と身体のバランスが取れなくなって
『イライラ』『怒り』『悲しみ』
感情の暴走が始まります！
そんでね(*^-^*)
やらかしちゃうねΨ(￣∇￣)Ψ
なんぞかんぞ………
まずは♪
疲れている自分を認める
受け止めることd(⌒ー⌒)!
そんで♪
可能であれば♪短時間でも良いので
積極的に『休む』ということ♪
このねd(⌒ー⌒)!
ほんのちょびっとの『休憩』大事☆☆☆
これを習慣にいたしましょう♪
これをせずに無理くり動き続けるとね
『被害者意識』が生まれます(^_^;)
『わたしはこんなに頑張ってるのに！
誰も認めてくれない！』
とか
『言われんでもそんな事わかっとるわ！』
なぁんて、回りの人に怒りをぶつけ始めたりね☆
『お疲れあるある』(*^-^*)
あなたも身に覚えがあるのでは？(°▽°)
なぁんでこんなことを書くかと言いますとね☆
わたくし自身が、
やること山盛りてんこ盛り！
この夏、いっぱいいっぱいになっちゃったからでございます(￣▽￣;)
『心のありかたアドバイザー』
いくらメンタルコントロールの修行をしているとはいえ
………人間だもの(;゜∇゜)
『お疲れさま』を認め
受け止め、休むd(⌒ー⌒)!
この原則が、どっかにぶっ飛んじゃって
ここ数日………
極めて戦闘モードでございましたのでね。。(〃_ _)σ∥
クライアントさんに対しては
非常に冷静にお話出来るのでございますよ(*^-^*)
『お志事』ですもの☆
プロですものp(^-^)q
だけどもね♪
家族とか身近な人たちへの対応☆
要『感情コントロール』(^_^;)
一番わかりやすいのが
毎日のように電話や対面でお話してる友人への対応………
だんだん『塩対応』になる
からのぉ～！
『うるさいわぁ～！』
(ノ-_-)ノ~┻━┻
ま(°▽°)
それも、気心が知れている間柄だからこそでございますがね☆
８月も折り返し地点！
夏のお疲れを感じてらっしゃる方も多ございますよね☆
そんなあなたには♪
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９月の開催ですよ♪♪♪
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詳しくは♪
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あなたのご参加☆
お待ちしております(*^^*)
明日１６日は♪
『才能』の日でございます(’-’*)♪
自分の中の、新たな才能に気づける時☆
コツコツ大切に育てていきましょう！
それでは！
今日もおしあわせさまで～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
ではではヽ(*´▽)ノ♪♪ヽ(´▽｀)/
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a:2004 t:1 y:0